Sério,
afastar-se de conflitos aumenta a nossa saúde física e emocional. Algumas
pessoas nos cansam, nos sugam energia e aniquilam nossa capacidade de reação.
Elas são verdadeiras destruidoras da nossa saúde e paz interior, adoecem nossa
capacidade emocional e distorcem nossas sensibilidades.
A verdade é
que ao longo do tempo, passamos a desconhecer muitas pessoas que pensávamos
conhecer, e percebemos que vivemos sujeitos às suas exigências, sua conversa,
seu comportamento e, especialmente, suas emoções tóxicas.
Essas pessoas
não sabem como respeitar e considerar os outros, e os utilizam como marionetes
de seu mau caráter e alvos de conflitos externos e internos. Elas não vivem e
deixam viver e, portanto, impedem o desenvolvimento e crescimento pessoal dos
que as rodeiam.
“Podem fazer
isso de forma consciente ou não, mas é evidente que nos afogam e intoxicam, nos
fazendo sentirmos vulneráveis, que fiquemos com raiva facilmente ou que
desejemos fugir e abandonar tudo.”
Obviamente,
embora fosse mais adequado, nem sempre podemos nos afastar fisicamente destas
pessoas, pois podem ser da família ou colegas. No entanto, se tivermos a
possibilidade de tomar distância física, é a medida mais adequada para
cuidarmos de nossa saúde.
No entanto,
podendo ou não o fazer, o importante é conseguir um distanciamento emocional.
Então, o melhor a fazer é começarmos a ter a força para nos mantermos fora de
sua capacidade de ação, não permitindo influenciem nosso comportamento.
Como podemos
nos distanciar emocionalmente de alguém que nos fere?
Se tem alguém
em sua vida que te machuca, você pode jogar com a vantagem da antecipação,
porque sabe que suas reações ou intenções se tornarão mais previsíveis.
A este
respeito, deve-se enfatizar o que mencionamos acima, talvez as pessoas ao nosso
redor não queiram criar mau ambiente, mas não sabem se relacionar com o meio
ambiente de outra forma.
Ou seja, pare
de dar importância ao que essas pessoas fazem e focar-se nos problemas que
estão te criando, assim terá mais oportunidades de crescimento e parará de
minar sua força e autoestima.
Por estas
razões, temos que jogar com as expectativas. Esperamos tanto dos outros que
somos incapazes de aceitar a realidade como ela é. Isto gera desapontamentos e
desilusões, alimentando uma atmosfera na qual é muito difícil respirar.
“Manter perspectiva
nos ajudará a alcançar certa indiferença e desceremos dessa montanha-russa
emocional, nos separando de nossas preocupações e liberando nossas inseguranças
e reações desproporcionais.
A ideia é
iluminar nossas mentes e expor nossos pensamentos e emoções sem medo das
consequências, quando chegar a hora. Isto terá um resultado tão rápido e direto
quanto satisfatório: nossos problemas irão diminuir e poderemos viver em paz.”
Quando nos
afastamos da dor, nos aproximamos da felicidade
Afaste-se do
medo e aproxime-se da indiferença. Não se machuque tentando manter uma boa
impressão sobre os outros ou pensando que sempre têm boas intenções.
Dizem que
quando alguém tem a intenção de prejudicar-nos, o melhor desprezo que podemos
fazer é não dar apreciação; ou seja, não deixar que minem a nossa autoestima e
ignorar as mensagens negativas.
Ambientes
tóxicos e conflitantes têm uma capacidade de contágio devastadora para a nossa
saúde. Quanto mais tomarmos distância mais emocional deles, melhor nos
sentiremos.
“A vida é
muito curta para viver em angústia. Assim, ame as pessoas que te tratam bem e
distancie-se daquelas que não o fazem. Sem arrependimentos.”
Fonte: La
Mente es Maravillosa
http://www.revistapazes.com/afastar-beneficios/
Enviado pelo professor, escritor, pesquisador do cangaço e gonzaguiano José Romero de Araújo Cardoso
http://blogdomendesemendes.blogspot.com
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